編み物日記

今日は、骨の検査に１年ぶりにでかけました。

私の恐れていた、体重が少し増えていました。

間食もしないし、運動もそこそこしているのにと自分ではしているつもりですが

なにか、簡単なダイエットはないものでしょうか。

食事制限でなく簡単なことがあったら教えてください。